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depresión

Imagen de Patricia ZEPEDA

El lado positivo de la adversidad por @Patricia_Zepeda

Todos hemos atravesado por situaciones difíciles, momentos de tristeza, enojo, ira, soledad y tornamos nuestra vida de un gris absoluto. Dice un amigo que el porvenir se construye muchas veces con ruinas y al llegar al fondo descubres que el único camino es el de subir y estoy de acuerdo.

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¿Puede curar la risa? por @Patricia_Zepeda

Risoterapia

La risa, una de las mejores terapias que podemos tener los seres humanos y de manera gratuita, lo mejor que puede existir para evitar el tedio, la tristeza y la depresión. Hay una gran cantidad de estudios que demuestran que la risa tiene una influencia en el estado emocional y físico de las personas que va directo al sistema inmunitario. Es por ello que hoy en día es muy común encontrar cursos y talleres de risoterapia.

Imagen de Patricia ZEPEDA

EL CAMINO DE REGRESO A TU SER Por @Patricia_Zepeda

En mi artículo anterior les comenté que les daría algunos consejos que pueden ser fáciles y prácticos para recuperar nuestra paz interior, pues bien, recordemos y seamos conscientes de que nuestra mente es tan poderosa, que el pensamiento que apenas estamos componiendo y descifrando de manera verbal, nuestra mente ya lo acepto y lo hizo suyo como tal, sea bueno o malo, por ello la importancia de pensar en positivo de decir si puedo, si soy capaz, sí, siempre si, hasta que te la creas y lo hagas.

Imagen de Julia Ines CALZADA

Placer y Adicciones: Drogas, sexo, redes sociales.

El placer es necesario para que nuestro cerebro pueda funcionar. Es una manera de liberar el neurotransmisor dopamina, encargado de funciones tan importantes como la memoria y el aprendizaje. Cuando sentimos placer estamos relajados y nos sentimos confiados. ¿Pero porqué nos volvemos adictos? Las adicciones se generan comúnmente en la adolescencia pues es el momento en que biológicamente nuestro cerebro es más vulnerable al placer y la emoción. Entre más dopamina liberamos, más felices nos sentimos, pero a su vez nos volvemos menos inteligentes.

Imagen de Julia Ines CALZADA

¿Cómo volverse a enamorar?

Si desde hace tiempo estás duro y dale con la obsesión de un EX y ya dices BASTA! me quiero volver a enamorar!

Aquí una serie de Tips, que Julia Inés nos comparte para "Volvernos a enamorar"

Gracias por escribir tus comentarios y seguirnos escribiendo.

en @JICALZADA