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felicidad

Imagen de Julia Ines CALZADA

Para ser Feliz.

"Si eres capaz de sentirte feliz cuando estás solo, haz aprendido el secreto de ser feliz" - Osho.

Queridos, me dirijo a ustedes con el cariño que saben que les tengo y todo el respeto que merecen sus pensamientos e ideas. Los invito a reflexionar y compartir este texto que les escribo en relación al tema: La felicidad y su proximidad con el movimiento, el agradecimiento y el desapego.

Imagen de Patricia ZEPEDA

Con ojos de niño

Nunca he visto o escuchado a un niño buscando directamente la manera de ser o sentirse feliz, ellos son felices y punto. De pequeños, uno de nuestros más grandes anhelos es llegar a convertirnos en adultos, tristemente cuando crecemos nos olvidamos por completo de lo maravilloso que es ser niños, de tener una sonrisa fresca, sincera y ser felices de manera espontánea y natural.

Imagen de Patricia ZEPEDA

Viviendo plenamente

Hoy quiero compartir con ustedes uno de mis secretos de vida, mucha gente me pregunta cómo le hago para tratar de mantener siempre una actitud positiva, tener estabilidad emocional y como llegue a obtener algo que valoro como mi tesoro más preciado, paz interior.
La verdad es que esto es más sencillo de lo que parece, voy a citarles algunos de los hábitos que a mí me han funcionado y espero tengan oportunidad de ponerlos en práctica y sean útiles también para ustedes.
*Agradecer y valorar la vida

Imagen de Patricia ZEPEDA

Aprende a ser feliz solo y serás feliz para siempre

Seguramente conoces a alguna persona de esas que se quejan de todo, hace poco escuchaba a alguien llegar molesta al trabajo porque hacía un calor tremendo y eso le mantuvo de mal humor todo el tiempo, según ella el calor había arruinado su día. Tremenda sorpresa me llevo cuando esta semana encuentro a la misma chica de mal humor porque el día estaba horrible, hace frio y está lloviendo lo cual torna su día gris. Y eso me hace pensar que como ella hay en el mundo muchas personas dispuestas a asumir una actitud de infelicidad constante hasta por las cosas más triviales.

Imagen de Patricia ZEPEDA

¿Puede curar la risa? por @Patricia_Zepeda

Risoterapia

La risa, una de las mejores terapias que podemos tener los seres humanos y de manera gratuita, lo mejor que puede existir para evitar el tedio, la tristeza y la depresión. Hay una gran cantidad de estudios que demuestran que la risa tiene una influencia en el estado emocional y físico de las personas que va directo al sistema inmunitario. Es por ello que hoy en día es muy común encontrar cursos y talleres de risoterapia.

Imagen de Vivian Toussieh

¿Qué papel tiene la pareja para lograr nuestra felicidad? @viviantoussieh

El papel de la pareja para encontrar la felicidad.

Todos en cierta medida esperamos que la pareja nos “haga felices”. Que llene ciertas faltas. Que le de sabor a nuestros días. Que cubra nuestras necesidades. Desde niños nos enseñan el magnífico encuentro de la princesa con el príncipe azul…. “Y vivieron felices para siempre”. Muchos pasamos la vida esperando a que llegue él o la indicada para resolver nuestra vida.

Imagen de Vivian Toussieh

Los 5 básicos para mejorar tu autoestima y tu relación de pareja por @VivianToussieh

Los 5 básicos para mejorar tu autoestima y tu relación de pareja.

“Lo que nos convierte en lo que somos no es lo que sabemos, sino lo que no sabemos de nosotros mismos.”
Sigmund Freud.

La autoestima se define como la valoración que tenemos acerca de nosotros mismos; influye en todos los campos de nuestra vida ya que determina la forma en que percibimos los eventos así como la fortaleza para la realización de nuestras metas y sueños.

Imagen de Patricia ZEPEDA

¿Cómo construimos o destruimos nuestro amor propio? por @Patricia_Zepeda

Llego el mes de febrero y es inevitable encontrar por todos lados cosas alusivas al “amor” así que decidí hablar de “el amor” pero de uno que deberíamos tener todos bien firme y estructurado antes de andar por la vida buscando una pareja, me refiero al amor propio.
El amor propio, tan importante y a la vez tan descuidado por todos, pocas veces nos ponemos a pensar en nuestras cualidades, logros, aciertos, virtudes, fortalezas, defectos, errores y ellos son la base para que lleguemos al autoconocimiento y con ello a la aceptación.

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