¿Estás buscando ser feliz? Entonces, porque no decidirse y ser feliz hoy mismo, el primer paso es dejar de anhelar y posponer y tomar la decisión de conquistar tu propia felicidad a partir de hoy.
¿Qué me puede hacer sentir feliz hoy?
Empieza sonriendo y agradeciendo por un día más de vida, por tu salud, por tu familia, tus mascotas y todo lo que te rodea. Intenta realizar alguna actividad que te hacia feliz cuando eras pequeño, convive con tu mascota, consiente a tus plantas, llámale por teléfono o visita a algún amigo o familiar que hace mucho no ves, cocina o intenta cocinar, sal a caminar y disfrutar del paisaje, etc. existen miles de actividades que te pueden hacer feliz y que no tienen precio alguno.
Actúa positivamente
Es verdad que no podemos elegir las circunstancias de nuestro día, pero si podemos buscarlas y mantener siempre una actitud positiva ante ellas, enfócate en disfrutar cada detalle de lo que te gusta y te hace feliz, y veras que a lo largo del día siempre hay más cosas buenas que disfrutar y que agradecer, que cosas malas y aspectos negativos.
Deja atrás las preocupaciones
Todas esas preocupaciones que te hacen sentir triste, frustrado, que te roban la paz y la sonrisa tomate un tiempo para ellas pero no para preocuparte, sino para ocuparte, buscarles una solución si la tienen y sigue adelante, continua con tu vida y con tu propósito de ser feliz y contagiar esa felicidad a quienes te rodean.
Cero quejas, cero críticas
No malgastes tu valiosísima energía en quejarte de todo lo que está mal, con quejarte no vas a solucionar nada. Y mucho menos critiques a los demás, respeta su individualidad, su vida y su manera de vivirla, ocúpate solo de ti, de vibrar en positivo y de buscar tu bienestar.
Trabaja en alcanzar tus metas
Esfuérzate cada día por que tus sueños se cumplan, eso te hará sentir motivado, con una actitud positiva y alegre, apasiónate por lo que haces y lucha por que tus sueños sean realidades.
Siéntete bien contigo mismo
Acéptate, consiéntete, pásala bien contigo mismo, disfruta tu soledad y cuando estés en compañía valora esa compañía y contagia el amor que tienes por ti mismo con una gran y enorme sonrisa.
Espero que les sean de utilidad estos consejos, una paciente me comentaba que le funcionó muy bien graficar algunos de estos consejos con ilustraciones coloridas y divertidas y pegarlas en un lugar visible, les paso el tip por si gustan hacerlo.
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