El día de ayer se celebró el día mundial de la tierra, siendo esta celebración un motivo más para recordarnos que nuestro planeta necesita de cada uno de nosotros y que es momento de comprometernos a cuidarle para hacer de él, un mejor lugar para vivir, de lo contrario podríamos lamentarlo.
¿Sientes que tu pareja o alguna persona cercana a ti te manipula por medio de sentimientos de culpa, temor u obligación? ¿Por qué hay gente que tiene la virtud de superarnos emocionalmente, haciéndonos sentir por completo derrotados?
¿Te gustaría saber que puedes hacer para no sentirte atrapado(a) en esta red de invalidación?
Una vez más los mexicanos vamos a sufrir un proceso electoral y tal parece que los partidos políticos buscan seguir viéndonos la cara. Ningún partido político se salva, justifican prácticas antiéticas con un sencillo y no por ello menos maquiavélico argumento, por eso “Se llaman campañas” porque estar en periodo electoral equivale a estar en guerra y en la guerra todo se vale.
En contacto con la naturaleza
Estar en contacto con la naturaleza ¿suena lindo no? Pero quienes vivimos en la ciudad no siempre disfrutamos de esta belleza por estar tan adentrados a la vida cotidiana y por vivir en un constante estrés tecnológico, así que, espero que después de leer los múltiples beneficios que pueden obtener a través de este contacto natural se decidan a apagar unas horas el teléfono e incluyan en su tiempo libre el contacto con la misma sin la menor interrupción.
“Meditación es, sentarse y sentirse.”
Dokusho Villalba
En relación con mi artículo de la semana pasada en el que vimos cómo la meditación nos ayuda a incrementar nuestra inteligencia emocional y mejorar nuestras relaciones de pareja; A continuación exploraremos más a fondo el significado de la meditación, sus objetivos, beneficios y cómo llevarla a cabo.
El significado de la palabra meditación es: la práctica de la naturaleza intelectual, a través de la cual se potencializa la atención, se calma la agitación mental y se pone la consciencia en el momento presente.
¿Cómo le hago para obtener seguridad en mí?
Esa es una pregunta que nos hacemos constantemente, y que no se puede activar de manera automática pero si se puede trabajar día a día en fortalecer nuestra autoestima, en aprender a creer en nosotros mismos, valorarnos, cumplir nuestros sueños, realizar nuestros objetivos y de este modo hacer que gradualmente cambie nuestra actitud hacia nosotros mismos y en consecuencia a como nos vean los demás.
A continuación cito algunos tips muy sencillos que nos pueden ayudar:
Hay momentos en la vida en que sabemos que queremos cambiar, ir a algún lado, hacer algo importante… Pero no sabemos cómo. Esta no es una lista de cosas que tenemos que hacer sino todo lo contrario: Lo que debemos de DEJAR de hacer. A muchos nos van a caer como anillo al dedo, como a mi por ejemplo, que me doy cuenta de los errores que estoy cometiendo. Necesitamos hacer lugar para nuevas y mejores cosas de la vida.
¿Existe la suerte? ¿Podemos aprender a ser más afortunados? Son 9 principios que nos ayudan a atraerla, algunos de estos son matemáticos y tienen que ver con la probabilidad y la estadística, que siempre vale mucho la pena tomar en cuenta, en este video te explicamos el primero y más importante: LAS MANOS DE DIOS, SON TUS PROPIAS MANOS. Chécalo y compartélo. Por favor !
GRACIAS