La inteligencia emocional en la pareja.
¿Cuántas veces has tenido ganas de gritar y hasta soltar un golpe a tu pareja que tanto amas? ¿Lo has hecho? ¿Te contienes y lo sacas de otra manera? ¿Mejor lloras a solas o lo guardas para contarlo a tu terapeuta? ¿Sientes que cuando te enojas, te transformas?
Las emociones como la ira, la frustración, los celos, la impaciencia o la intolerancia pueden llegar a tener una intensidad tan fuerte que bloquean nuestras demás funciones cerebrales como la capacidad para controlar nuestros impulsos o pensar con claridad.
Equivocarse es humano, por lo tanto perdonar debería ser también un ejercicio habitual.
Entre los distintos buenos hábitos aprendidos a lo largo de nuestra vida, existe uno que puede ser fundamental y es aprender a decir gracias. Las palabras representan la idea, el sentimiento o la acción del ser humano en su experiencia de vida, es por ello que el lenguaje es el reflejo de lo que hemos logrado aprender. Buscamos nombrar lo que hemos logrado comprender, experimentar y ver. La palabra "Gracias" es reconocer los dones que se reciben. Viene del latin, "Gratia" que significa alabar en voz alta y del Griego "Carite" que significa desear, gustar y querer.
“Lo que no se habla se actúa”
Sigmund Freud
La palabra adicción tiene el significado de: a=falta, dicción= decir. Escuchamos hablar por todos lados sobre el elevado numero de adicciones en la actualidad. Adicción al tabaco, al alcohol, a drogas, a las personas; pero ¿Qué pasa con las adicciones en las relaciones de pareja?
Las adicciones son solamente la parte que podemos ver de todo un conflicto interno, digamos como la punta de un iceberg dentro del mar. Es sólo un pequeño pedazo de hielo en el exterior que contiene un cuerpo enorme dentro del océano.
Cuando el alma llora, mas allá de sonar poético le encuentro un tono liberador, conozco mucha gente que no le gusta externar sus emociones por no perder la compostura o por no permitir que los demás puedan llegar a ver que tienes ese rasgo de debilidad o que somos personas frágiles.
¡PUEDES CUMPLIR TUS SUEÑOS!
“Quien tiene un por qué para vivir casi siempre encuentra el cómo.”
Nietzsche.
Víctor Frankl psicoterapeuta y padre de la logoterapia. Propone, después de haber atravesado las atrocidades de un campo de concentración en la segunda guerra mundial, que el sentido de vida es lo que motiva al hombre a desarrollarse, a luchar y a encontrar una razón para luchar, crecer y trascender las circunstancias de la vida.
Libertad de expresión, un tema que nos concierne a todos, ya que se trata de un derecho fundamental que tenemos como seres humanos para expresarnos de manera libre, opinar, denunciar, pedir, exigir, hablar, etc.